ब्डग्रुप के अनुसार डाइट

हम जो भी खाते है वो हमारे शरीर के रसायनो के साथ मिलकर प्रतिक्रिया करता है，इसका असर हमारे मन，शरीर पर अलग–अलग तरह से होता है।
हर व्यक्ति की आधारभूत संरचना अलग होने के कारण उनके शरीर की भोजन की मांग भी अलग होती है।
ब्लडग्रुप के अनुसार डाइट लेने से जो एंटीजन  हमारा शरीर बनाता हैऔर जो भोजन से प्रोटीन लेक्टिन प्राप्त होते है दोनों मिलकर हमारी रक्षा प्रणाली को बढा देते है।
हमारे ब्लडग्रुप को चार भागों में भिाजित किया गया है ओ，ए，बी，और एबी।
सभी ग्रुप के अनुसार अनुकूल डाइट को भी तीन भागों में बांटा गया है।
पहला– शरीर को अत्याधिक लाभ पहॅुंचाने वाला।
दूसरा–ऐसा भोजन जो शरीर को नुकसान नही पहुचाता।
तीसरा– ऐसा भोजन जो हमारे शरीर को नुकसान पहॅुंचाता है जो हमें नहीं लेना चाहिए।
ओ ब्लड ग्रुप– एसिड का मात्रा अधिक होती है गरीष्ठ भोजन मीठ मांस आसानी से पचा सकते है।
आलिव ऑयल，कददू के बीज，बीन्स，राजमा，पत्तेदार सब्जी，साग，पालक，अरबी，कददू，लहसुन，आलूबुखारा，अजमोद，सोडा आदि खाना चाहिए।

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